美容・健康・体操
いやしのヨーガ
ヨーガで呼吸を整え心と体をリラックスしませんか？
日時
第２・４・５金曜日
13：00～14：30
講師
水谷 聖子
受講料
1,200円×開催回数（月謝制）
リラックスヨガ
冷え性予防、ストレス解消、体力アップ、週末に体の調子を整えましょう
日時
第2・4・5金曜日
15：00～16：30
講師
武尾 泉
受講料
1,200円×開催回数（月謝制）
美しい姿勢バランスのための
トレーニング
体幹を鍛えるトレーニングを無理なく行い美しい姿勢を目指します
日時
第2木曜日 10：30～12：00
第3月曜日 10：30～12：00
第４水曜日 10：30～12：00
講師
柔道整復師 ,栄養士、キネシオテーピング認定トレーナー、日本抗加齢医学会指導士
森田 陽子
受講料
1,200円/1回
太 極 拳
ゆっくりとした動きと呼吸法を通じて身体のバランスと集中力を高め、心も身体も元気になります。
日時
第1・4 火曜日
① 60分コース 13:30～14:00
② 90分コース 13:30～14:30
講師
柳田 真里
受講料
①1,000円×開催回数（月謝制）
②1,500円×開催回数（月謝制）
元劇団四季俳優が教える
誰でも簡単ストレッチと発声教室
簡単なストレッチや発声を行い、有名なミュージカルの歌や台詞うぃ演じてみましょう。
日時
第2・4 火曜日
10:00～11:30
講師
高谷 あゆみ
受講料
1,200×開催回数（月謝制）
